Cum sa sprijinim dezvoltarea creativitatii copiilor?
Creativitatea reprezinta un obicei al mintii de a chestiona conventionalul si de a fi deschisa catre posibilitatile surprinzatoare ale fiecarui moment si ale fiecarei experiente. Cum poate creativitatea sa ii ajute pe copii sa prospere? Copiii (si adultii) care invata sa gandeasca intr-un mod creativ sunt mai buni la rezolvarea de probleme si gestionarea […]
Cum sa petreci o zi de sanatate mintala impreuna cu copilul tau?
Pentru a avea parte de o stare de bine si pentru a fi sanatosi din punct de vedere mintal, avem nevoie de pauze de la munca pentru a ne odihni si reincarca bateriile, iar la fel au nevoie si copiii. De la realizarea temelor, participarea la activitati extrascolare si navigarea interactiunilor sociale, copiii au o […]
Mindfulness-ul pentru parinti si copii
Mintile noastre sunt in mod constant active. Te poti uita la televizor – dar, in acelasi timp, te poti gandi la trecut, te poti ingrijora cu privire la viitor sau te poti intreba ce sa iti pregatesti pentru cina. Mindfulness-ul presupune concentrarea atentiei in mod exclusiv asupra a ceea ce se intampla in prezent, […]
Ce le putem spune copiilor atunci cand sunt coplesiti de anxietate?
Toti copiii ajung sa traiasca la un moment dat, sub o forma sau alta, anxietatea. Ca parinți, am vrea sa ne protejam copiii de experiențele anxiogene, dar navigarea anxietatii reprezinta o componenta esentiala a vietii, ce ii va ajuta in viitor. In momentele cele mai coplesitoare, incearca sa folosesti aceste fraze simple ce il […]
Comunicarea cu adolescentii
Principala sarcina de dezvoltare pentru adolescent este aceea de a se desprinde de parinti si de a incepe sa fie independent, ceea ce poate face lucrurile complicate pentru parinti, deoarece adolescentii incep sa ia decizii cu privire la aspecte ce au consecinte reale, precum scoala, prietenii, condusul sau chiar consumul de substante si relatiile […]
Nu e vina ta
Exista o lege stranie a psihologiei care ne indica faptul ca, aproape intotdeauna, copiii mici care sunt tratati rau de catre parintii lor, se invinovatesc pe ei insisi si nu pe parintii lor, pentru propria suferinta. Se urasc pe ei insisi mai degraba decat sa ii urasca pe cei care le-au gresit. Copiii mici […]
Ritualuri de conectare copil-parinti
Atunci cand incercam sa intelegem comportamentul “obraznic” al copilului, este nevoie sa ne uitam in spatele a ceea ce ascunde de fapt acest comportament vizibil. Toate comportamentele copiilor au un scop si sunt conduse de anumite nevoi sau dorinte, numite de John Gottman “oferte” sau “licitatii”. O oferta este de fapt o incercare a […]
Copiii si gestionarea conflictelor
Conflictele exista in orice relatie, dar exista anumite tehnici care ne pot ajuta sa le navigam mai usor si cu mai multa incredere. Totodata, prin aceste tehnici ii putem ajuta pe copii abilitati importante de viata si pe care le pot folosi atat la locul de joaca, in prezent, cat si la locul de […]
Ma asculti? Ma auzi? Copilul care nu a fost auzit de parinti devine adultul care nu asculta
Exista putine lucruri mai importante pe care parintii trebuie sa le faca pentru copiii lor decat sa ii asculte cu adevarat, sa le inteleaga starile si sa faca loc emotiilor copilului, fie ele pozitive, fie negative. A fi ascultat cu simpatie si caldura de catre un parinte sta la baza capacitatii de mai tarziu […]
Probleme ale controlului furiei la copii
Copilul nostru are adesea izbucniri de furie. Sunt acestea normale sau ar trebui sa ne ingrijoram? Pentru a putea raspunde la aceasta intrebare, trebuie mai intai sa cunoastem modul in care se manifesta problemele cu privire la controlul furiei la copii. Cateva dintre cele mai intalnite moduri de manifestare sunt urmatoarele: Manifesta un […]