De ce este importanta joaca?
Atunci cand copiii se joaca, conexiunile dintre ariile motorii, perceptive, cognitive, sociale si emotionale ale creierului se dezvolta. Gandirea critica, comunicarea, limbajul si exprimarea emotionala se dezvolta de asemenea in timpul joacei, prin incercare si eroare. Crearea conditiilor potrivite pentru joaca Dezvoltarea atasamentului Joaca trebuie sa fie insotita de asemenea de contactul cu o figura […]
Cum se dezvolta un atasament sanatos?
Ce este atasamentul? Atasamentul este un instinct ce ne determina sa cautam contactul cu ceilalti si apropierea de acestia. In mod ideal, acesta se dezvolta in 6 etape secventiale pe parcursul primilor 6 ani de viata. Pentru dezvoltarea unui atasament sanatos, este nevoie ca adultii sa isi asume responsabilitatea pentru ingrijirea copilului, intr-o maniera constanta, […]
Exercitiu de linistire (grounding) pentru copii
Dupa o experienta traumatica, infricosatoare sau suparatoare, un exercitiu de linistire il poate ajuta pe copil sa se calmeze. Acest exercitiu il incurajeaza pe copil sa se concentreze mai degraba asupra lucrurilor din jurul lui, decat pe gandurile si emotiile care il supara. Acest exercitiu le poate fi de folos si adultilor, astfel ca l-ati […]
Depresia la copii
Cateva dintre manifestarile ce ne-ar putea indica prezenta depresiei la copii sunt urmatoarele: – Dispozitie trista; – Preocupare legata de tema mortii; – Ideatie suicidara sau tentative de suicid; – Iritabilitate; – Izolare de familie sau prieteni; – Deterioare a performantei scolare; – Lipsa interesului fata de activitatile care anterior ii faceau placere; – Refuzul […]
Cum sa ii motivam pe adolescenti sa invete?
Motivatia implica un sistem complex al creierului. Strategiile conventionale, precum intaririle pozitive sau pedeapsa pot functiona uneori, dar doar temporar. Adesea aceste strategii au consecinte negative care rezulta in si mai putina motivatie. Motivatia si creierul Motivatia este asociata cu neurotransmitatorul numit dopamina. Nivelurile dopaminei pot fi mai ridicate atunci cand intalnim situatii recompensatoare, precum […]
Bulimia nervoasa la copii si adolescenti
Ce este bulimia nervoasa? Bulimia nervoasa reprezinta o tulburare de alimentatie si o problema de sanatate mintala. Semne si simptome ale bulimiei nervoase Persoanele cu bulimie au in general o greutate corporala apropiata de cea normala sau sunt supraponderale. Este ceva obisnuit ca persoanele cu bulimie sa incerce sa tina tulburarea secreta, ceea ce […]
Auto-compasiunea la copii
Compasiunea fata de sine inseamna sa fii bland fata de tine insuti chiar si atunci cand lucrurile nu se intampla asa cum te-ai fi asteptat. Inseamna sa fii constient de emotiile tale si sa te tratezi cu aceeasi caldura, grija si intelegere pe care le-ai oferi si cuiva la care tii. De asemenea, implica […]
Anorexia nervoasa la copii si adolescenti
Ce este anorexia nervoasa? Anorexia nervoasa reprezinta o tulburare de comportament alimentar si de sanatate mintala. Tipuri de anorexie nervoasa Exista 2 tipuri principale de anorexie nervoasa. Anorexia nervoasa de tip restrictiv Acesta este cel mai intalnit tip de anorexie nervoasa. Persoanele cu tipul restrictiv de anorexie nervoasa isi limiteaza cantitatea de alimente pe […]
Parenting-ul pozitiv si dezvoltarea cognitiva a copiilor
Parenting-ul pozitiv, asemenea psihologiei pozitive, isi propune sa sprijine functionarea optima si rezilienta, punand accentul pe punctele forte ale parintilor si ale copiilor mai degraba decat pe slabiciunile si esecurile acestora. Avand la baza principiile psihologiei pozitive, parenting-ul pozitiv incurajeaza parintii sa creeze relatii puternice cu copiii lor, sa ii asculte intr-o maniera empatica, sa […]
Dezvoltarea increderii in relatia cu adolescentii
Atunci cand vine vorba de incredere, ma gandesc la aceasta in termeni de frecventa. Daca te gandesti la persoane in care abia daca ai incredere, ai putea spune ca ai incredere in ele in 2 din 10 cazuri. Atunci cand te gandesti la cineva in care ai incredere intr-o mai mare masura, ai putea […]