Exercitiu de linistire (grounding) pentru copii

Dupa o experienta traumatica, infricosatoare sau suparatoare, un exercitiu de linistire il poate ajuta pe copil sa se calmeze. Acest exercitiu il incurajeaza pe copil sa se concentreze mai degraba asupra lucrurilor din jurul lui, decat pe gandurile si emotiile care il supara. Acest exercitiu le poate fi de folos si adultilor, astfel ca l-ati […]